Когда замучила подагра или у тебя заболевание, связанное с почками, лечебная диета «Стол № 6» поможет облегчить лечение. Также она хороша для профилактики этих болезней.

Еду всегда лучше варить или готовить на пару, но жареные сырники время от времени не повредят. Голодать ни в коем случае нельзя.

© Depositphotos

Диета «Стол № 6»

Особенность диеты в том, что исключаются мясные и рыбные продукты, а питье 2–2,5 литров воды является основным правилом. Питаться нужно 5–6 раз в день маленькими порциями.

Что нужно исключить из рациона

  • Соленые и сладкие продукты
  • Зеленую фасоль, морковь, помидоры
  • Куриное мясо и говядину
  • Цитрусовые
  • Свежую зелень
  • Кислые яблоки
  • Кофе, чай
  • Рыбу
  • Грибы
  • Алкоголь
  • Бобовые
  • Копчености и колбасы

    © Depositphotos

  • Что можно есть

  • Цветную капусту
  • Картофель
  • Каши
  • Макароны
  • Хлеб
  • Мёд
  • Мармелад
  • Варенье
  • Яйца
  • Молоко
  • Орехи
  • Морс, сок, минеральную воду
  • Петрушку, укроп, зеленый лук

    © Depositphotos

  • Приблизительное меню на день

    Завтрак

  • Стакан воды до принятия пищи
  • Одно вареное яйцо
  • Овсянка на молоке

    © Depositphotos

  • Второй завтрак

  • Стакан воды
  • Фруктовый салат

    © Depositphotos

  • Обед

  • Стакан воды
  • Салат из свежих овощей
  • Постный суп
  • Голубцы без мяса

    © Depositphotos

  • Полдник

  • Стакан воды
  • Фруктовый смузи
  • Ужин

  • Стакан воды
  • Сырники из нежирного творога с ягодами или бананом

    © Depositphotos

  • Поздний ужин

  • Стакан кефира
  • Нежирный творог

    © Depositphotos

  • Чтобы рацион не был однообразным, можно разбавить его полезными и вкусными блюдами. Когда овощные супы приелись, приготовь окрошку, побалуй себя десертом из абрикосов или банановыми сырниками. Мы предлагаем 3 рецепта, которые понравятся даже тем, кто не соблюдает диету.

    Окрошка

    © Depositphotos

    Ингредиенты

    • 3 картофелины
    • 1 морковь
    • 2 яйца
    • 10 редисок
    • 2 огурца
    • 500 мл минеральной воды
    • 1 л кефира
    • 150 г нежирного творога
    • соль
    • укроп

    Приготовление

  • Отвари картофель, яйца и морковь.
  • Очисти их и покроши кубиками.
  • Перемешай эти овощи и залей их кефиром.
  • Залей овощную смесь минералкой.
  • Добавь творог и перемешай всё.
  • Нарежь редис и свежий огурец и добавь к остальным овощам.
  • Нарежь укроп в окрошку и посоли ее.
  • Банановые сырники

    © Depositphotos

    Ингредиенты

    • 500 г нежирного творога
    • 100 г муки
    • 1 яйцо
    • 100 г сахара
    • 0,5 ч. л. разрыхлителя
    • 2 ст. л. растительного масла
    • 2 спелых банана

    Приготовление

  • Чтобы творог был однородным и легче перемешался с остальными ингредиентами, пропусти его через сито.
  • Перемешай творог, яйцо, муку, сахар и разрыхлитель.
  • Разомни бананы вилкой и добавь их к творожной массе, перемешай.
  • Скатай небольшие шарики. Чтобы тесто не прилипало, смачивай руки водой.
  • Жарь сырники на растительном масле, пока не подрумянятся.
  • Поедай ароматные сырники со сметанкой, это очень вкусно.
  • Абрикосовый мусс

    © Depositphotos

    Его можно пить в любое время суток. Этот десерт не оставит тебя равнодушным, разве что у тебя непереносимость абрикосов.

    Ингредиенты

    • 0,5 кг абрикосов
    • 4 ч. л. желатина
    • 100 г сахарной пудры
    • 200 мл взбитых сливок
    • 3 яичных белка
    • 5 миндальных орешков
    • 1 ч. л. цедры лимона
    • 1 ч. л. лимонного сока

    Приготовление

  • Помой фрукты и удали косточки.
  • Повари абрикосы 10 минут для размягчения.
  • Остуди и измельчи блендером до состояния пюре.
  • Добавь к абрикосам нарезанные орешки и присыпь лимонной цедрой.
  • Разведи желатин в 100 мл воды с лимонным соком.
  • Разлей десерт по стаканам и поставь в холодильник на 3 часа.
  • «Стол № 6» — медицинская диета, продолжительность курса лучше всего согласовать с лечащим врачом. В профилактических целях можно ее соблюдать на протяжении недели, не дольше, чтобы организм не лишился необходимых веществ.

    Ранее мы рассказывали о диете при повышенном кровяном давлении. Соблюдать диету — не значит голодать, это значит ограничить потребление вредных продуктов и заменить их полезными. Каждый человек уникален и требует индивидуального рациона, чтобы быть здоровым.

    Поделись с друзьями в соцсетях вкусной диетой № 6.

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc

    adminвкусные рецепты
    Когда замучила подагра или у тебя заболевание, связанное с почками, лечебная диета «Стол № 6» поможет облегчить лечение. Также она хороша для профилактики этих болезней. Еду всегда лучше варить или готовить на пару, но жареные сырники время от времени не повредят. Голодать ни в коем случае нельзя. © Depositphotos Диета «Стол №...