Истощение надпочечников: симптомы и 3 мощных рецепта для их восстановления!

Усталость надпочечников становится все более распространенной болезнью в современном обществе. Потому что мы постоянно находимся под большим стрессом.

Благодаря нашему плотному ежедневному графику и занятому образу жизни, мы слишком истощены, и наше здоровье платит за это высокую цену.

Что такое усталость надпочечников? Чем мы рискуем?

Небольшой стресс — это абсолютно нормально. Стресс даже помогает нам оставаться настороже, когда на карту поставлена ​​наша безопасность.

Проблема заключается в хроническом стрессе, когда наше тело находится в аварийном режиме «борьбы с проблемами».

Как только надпочечники истощаются, качество нашей жизни начинает постепенно снижаться, и симптомы этого состояния становятся более очевидными.

Если в настоящее время вы страдаете от усталости надпочечников, то у вас могут возникнуть некоторые или все из следующих симптомов:

  • Вам труднее справиться со стрессом, и вы не можете сосредоточиться.
  • Вы долго пытаетесь заснуть, в результате у вас плохое настроение каждое утро.
  • Вы можете испытать легкую депрессию, вы раздражительны и капризны.
  • А также вы заметили, что часто болеете респираторными заболеваниями.
  • У вас есть сильная тяга к соленым и/или сладким продуктам.
  • Вы истощены — и эта усталость является регулярной, и вы не можете это объяснить.

У вас есть эти симптомы? Не бойтесь, нет причин для паники. Вот, что необходимо сделать!

Попытайтесь отказаться от обработанных продуктов, кофеина, сахара и искусственных подсластителей, а также научиться справляться и уменьшить стресс.

Попробуйте, например, медитацию или дыхательные упражнения. Это позволит вашему телу восстанавливаться естественным путем. А также один (или даже больше) из следующих напитков поможет вам получить желаемые результаты.

3 напитка для снятия усталости надпочечников

Они будут поддерживать функцию ваших надпочечников и помогать сбалансировать ваши гормоны.

1. Лимонный тоник с гималайской солью

Если вы страдаете от усталости надпочечников, то ваш уровень калия и натрия также влияет на то, что ваше тело находиться в дисбалансе.

Вам понадобятся:

250 мл фильтрованной воды

1/4 чайной ложки гималайской соли

свежий лимонный сок

Просто объедините все ингредиенты. Пейте этот напиток каждое утро и ещё один раз днем.

2. Напиток с высоким содержанием витамина С

Если ваши надпочечники работать, то они используют много витамина С, а это означает, что уровни этого витамина быстро истощаются.

Вам понадобятся:

1 стакан свежего апельсинового сока

1/2 стакана шпината

1/4 стакана черники

1 столовая ложка лимонного сока

щепотка качественной гималайской соли

Перемешайте и пейте его 1 раз в день, желательно утром.

3. Чай из корня валерианы

Этот чай помогает естественным образом уменьшить стресс, улучшить способность засыпать и восстанавливает функцию надпочечников. Этот травяной чай также рекомендуется от нервного напряжения.

Пейте чай с добавлением небольшого количества корня валерианы. А также можете комбинировать его с ромашкой и пить каждый вечер, прежде чем ложиться спать.

Попробуйте пить эти напитки всякий раз, когда вы попали в стрессовую ситуацию. Чтобы дать вашим надпочечникам необходимую поддержку для их правильного функционирования.

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой

adminИнтересное вокруг
Истощение надпочечников: симптомы и 3 мощных рецепта для их восстановления! Усталость надпочечников становится все более распространенной болезнью в современном обществе. Потому что мы постоянно находимся под большим стрессом. Благодаря нашему плотному ежедневному графику и занятому образу жизни, мы слишком истощены, и наше здоровье платит за это высокую цену. Что такое усталость надпочечников?...