Зрелый возраст не причина плохо выглядеть. Звезды, которым за 45, доказывают это на собственном примере. Речь идет о прекрасных представительницах современного российского шоу-бизнеса.

Они доказали, что в свои годы могут выглядеть не хуже актрис, певиц и моделей-ровесниц из-за рубежа, не прибегая к услугам пластических хирургов.

Актрисы в купальниках

Ирина Салтыкова (52 года)

Певица всю жизнь держала себя в форме, не переедала, не забывала о физической активности. Также здесь важна и генетика, в роду Ирины все были стройными.

«Лично я вообще не умею голодать, отказываться от вкусных блюд. Если начинаю что-то себе запрещать, потом срываюсь и начинаю мести всё подряд. Поэтому ем всё, что захочу. Однако соблюдаю определенный баланс. Например, я очень люблю пельмени, и если уж решила ими пообедать, тогда ужин будет легким, ничего жирного и сладкого. Словом, если где-то что-то добавили, в другом месте надо убавить, и тогда система будет оставаться в равновесии», — рассказала Ирина в одном из своих интервью.

Лариса Вербицкая (58 лет)

Для своего возраста телеведущая выглядит достаточно молодо. Она сохранила фигуру, отказавшись от колбасы, хлеба, сахара, соли и других продуктов, которые считала неполезными. А также перевела на правильное питание всю свою семью, добавив в семейный рацион больше овощей и фруктов.

Не забывает Вербицкая и о спорте: EMS-тренировки, занятия в тренажерном зале, плавание. Фото телеведущих в купальниках не все такие прекрасные, как фото Ларисы Вербицкой. Она выделяется среди прочих.

Татьяна Васильева (71 год)

Это фото выложил в своем Инстаграме друг актрисы Стас Садальский, восхищаясь ее формами. Для того чтобы так выглядеть, Татьяна старается ежедневно проходить не менее десяти тысяч шагов, периодически занимается на беговой дорожке в спортзале.

Светлана Бондарчук (49 лет)

В первую очередь о ней знают как о жене известного режиссера Федора Бондарчука. Но брак с талантливым кинематографистом не единственное ее достижение: Светлана работает моделью, телеведущей, главным редактором журнала Hello!, владеет PR-агентством.

Светлана выбрала для себя систематические физические нагрузки для сохранения фигуры и регулярные походы к косметологу для поддержания в хорошем состоянии кожи лица.

Жанна Эппле (53 года)

Обычно актриса, отвечая на вопрос о секрете красоты, отшучивается: «А еще, как говорит Катрин Денев, надо пить много-много чистой воды без газа и видеть много снов без сновидений».

Для того чтобы регулировать метаболизм и быть в тонусе, Жанна следит за питанием, часто посещает массажиста и ходит в баню.

Любовь Успенская (64 года)

Королева русского шансона и городских романсов даже на седьмом десятке не стесняется выкладывать в Сеть фото в купальнике на пляже и на пикнике. Она любит заниматься йогой и бегать по утрам, как результат — хорошее тело.

Секрет красоты всех этих дам в любви к своему телу и к жизни. А кто из них симпатичен тебе больше всего?

published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc

adminПолезные советы
Зрелый возраст не причина плохо выглядеть. Звезды, которым за 45, доказывают это на собственном примере. Речь идет о прекрасных представительницах современного российского шоу-бизнеса. Они доказали, что в свои годы могут выглядеть не хуже актрис, певиц и моделей-ровесниц из-за рубежа, не прибегая к услугам пластических хирургов. Актрисы в купальниках Ирина Салтыкова (52 года) Певица...