Вареный омлет: идеальный ПП- завтрак!

На 100 грамм — 110 ккал!

Б/Ж/У — 7.89/7.2/2.76

Ингредиенты:

Яйца — 3 шт
Молоко — 2/3 стак.
Соль (по вкусу)

Приготовление:

Взбиваем яйца с солью до пены.

Затем добавляем молоко и снова взбиваем.

Выливаем яичную смесь в двойной пакет, завязываем и оставляем немного свободного места.

Опускаем пакет в кипящую воду и не накрывая крышкой, варим на среднем огне 30 минут.

Приятного аппетита!

published on cemicvet.ru according to the materials www.fithacker.ru

adminвкусные рецепты
Вареный омлет: идеальный ПП- завтрак! На 100 грамм — 110 ккал! Б/Ж/У — 7.89/7.2/2.76 Ингредиенты: Яйца — 3 шт Молоко — 2/3 стак. Соль (по вкусу) Приготовление: Взбиваем яйца с солью до пены. Затем добавляем молоко и снова взбиваем. Выливаем яичную смесь в двойной пакет, завязываем и оставляем немного свободного места. Опускаем пакет в кипящую воду и не накрывая крышкой, варим...