Этот салат для тех, кто не хочет набрать лишних килограммов в новогодние праздники. 

Ингредиенты:

  • оливки без косточки -10 штук
  • помидор крупный — 1 шт.
  • перец красный сладкий — 1 шт.
  • луковица — 1 шт.
  • огурец — 1 шт.
  • форель консервированная — 1 банка
  • листья салата
  • оливковое масло — 1 ст.ложка
  • смесь для заправки орегано — 1 ст.ложка
  • перец черный и красный по вкусу
  • соль по вкусу

Процесс приготовления:

Овощи помыть, обсушить. Лук репчатый очистить.

Сухую смесь, соль, перец залить оливковым маслом и дать настояться.

Нарезать лук репчатый тонкими полукольцами

Огурцы нарезать соломкой

Помидоры нарезать соломкой (если они крепкие), если мягкие — то дольками.

Добавим к нарезанным овощам сладкий перец

Затем оливки, нарезанные колечками 

Нарезанные овощи зальем подготовленной оливковой заправкой

И аккуратно перемешаем.

Добавим кусочки форели и подаем к столу! 

Приятного аппетита!

Запись размещена в разделах:
личный опыт читателей, рецепты, конкурс новогодних рецептов, новогодние рецепты, Philips, салаты, новый год

published on cemicvet.ru according to the materials 7dach.ru

adminвкусные рецепты
Этот салат для тех, кто не хочет набрать лишних килограммов в новогодние праздники.  Ингредиенты:оливки без косточки -10 штукпомидор крупный — 1 шт. перец красный сладкий — 1 шт.луковица — 1 шт.огурец — 1 шт.форель консервированная — 1 банкалистья салатаоливковое масло — 1 ст.ложкасмесь для заправки орегано — 1 ст.ложкаперец черный и...