ПП-завтрак: Творожная запеканка с яблоком и маком

На 100 грамм всего 98.45 ккал!

Б/Ж/У — 5.4/4.7/8.7

Ингредиенты: 

творог —  70 г.
среднее яблоко — 1 штука
мак — 1 ст.л.
среднее яйцо — 1 штука
мед — 1-2 ст.л.

Приготовление: 

Хорошенько перемешиваем творог с яйцом.

Затем добавляем в творог мед, мак и порезанное яблоко.

Готовим при 200 С в духовке около 15-20 минут.

Худейте вкусно!

published on cemicvet.ru according to the materials www.fithacker.ru

adminвкусные рецепты
ПП-завтрак: Творожная запеканка с яблоком и маком На 100 грамм всего 98.45 ккал! Б/Ж/У — 5.4/4.7/8.7 Ингредиенты:  творог —  70 г. среднее яблоко — 1 штука мак — 1 ст.л. среднее яйцо — 1 штука мед — 1-2 ст.л. Приготовление:  Хорошенько перемешиваем творог с яйцом. Затем добавляем в творог мед, мак и порезанное яблоко. Готовим при 200 С в духовке около 15-20...