Мой кишечник работает, как часы! 7 домашних средств устранят запор навсегда!

Если вы страдаете от запоров и не хотите принимать какие-либо лекарства для устранения этой проблемы, то мы предлагаем вам домашние средства, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от запоров естественным путем. Они не только помогут вам устранить запор, но и предотвратят его появление.

1. Изюм

Он богат клетчаткой и действуют как очень эффективное природные слабительные. Это средство также можно применять для беременных женщин, так как оно не имеет побочных эффектов.

Вымойте и замочите горсть изюма в 150 мл очищенной воды на ночь.
Утром выпейте эту воду и съешьте изюм за 30 минут до завтрака.

2. Апельсины

Они являются не только отличным источником витамина С, но также имеют большое количество волокон.

Употребление двух апельсинов каждый день, один утром и второй вечером поможет быстро устранить запоры.
Ешьте их, не удаляя белый слой, для дополнительного эффекта.

3. Лимонный сок

Он действует как очищающее средство для кишечника, и также является отличным способом детоксикации всего организма.

Все, что вам нужно сделать, это смешать чайную ложку лимонного сока в стакане теплой воды.
Добавьте щепотку гималайской соли и перемешайте.
Выпейте этот сок утром за 30 минут до завтрака.

4. Инжир

Инжир богат клетчаткой и действуют как хорошее естественное слабительное.

Для облегчения запоров, вскипятите 1 инжир в стакане молока, выпейте эту смесь ночью перед сном.
Удостоверьтесь, что смесь тёплая, когда вы пьете.

5. Семена льна

Они известны своим содержанием волокон и могут очень быстро помочь, когда дело доходит до запоров.

Промойте 2 столовые ложки семян и залейте очищенной водой (250 мл), оставьте настаиваться на всю ночь. Утром поместите это средство в блендер и добавьте 1 чайную ложку меда и измельчите до однородного состояния и выпейте за 30 минут до завтрака.

6. Касторовое масло

Его использовали на протяжении веков как безопасное средство от запоров и кишечных паразитов.

Добавьте 1 чайную ложку касторового масла в стакан теплого молока.
Выпейте эту смесь на ночь перед сном, чтобы избавиться от запоров.

7. Смесь семян

Это отличный источник клетчатки и помогает в омоложении кишечных стенок.

Смешайте в равных количествах семена подсолнечника, семена льна, семена кунжута и миндаля, измельчите в мелкий порошок.
Ешьте столовую ложку этой смеси каждый день, в течение недели или двух..
Вы можете добавить его в свой салат или смузи.

Избегайте продуктов, содержащих белую муку, белый сахар и другие обработанные пищевые продукты.
Ешьте регулярно и обязательно за 3-4 часа до сна. Регулярное питание не только устраняет запор, но и помогает похудеть.
Включите фрукты и овощи в свой ежедневный рацион.
Пейте воду каждый день.

Запор — полностью излечимое и контролируемое заболевание, все, что вам нужно сделать, — это применять некоторые из этих домашних средств.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

published on cemicvet.ru according to the materials lamp.im — Под лампой

adminИнтересное вокруг
Мой кишечник работает, как часы! 7 домашних средств устранят запор навсегда! Если вы страдаете от запоров и не хотите принимать какие-либо лекарства для устранения этой проблемы, то мы предлагаем вам домашние средства, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от запоров естественным путем. Они не только помогут вам устранить запор, но...